Jika anda mencari tempat untuk menghilangkan
kejenuhan rutinitas pekerjaan kantor maupun
rumah, Pantai santolo ,garut- Jawa Barat adalah salah satu
alternatifnya . seliwir angin tertiup,Debur ombak yang indah, senja yang
menggairahkan dan suasana tenggelamnya matahari dan terbitnya matahari yang
mempesona bisa dinikmati dengan tenang di Pantai santolo.di pantai ini terdapat
beberapa akomodasi hotel sebagai tempat pengistirahatan anda misalnya,penginepan citra agung,penginepan amboina,penginepan karang asri,dan masih banyak yang lain silahkan aja klik untuk
daptar penginepan di santolo .kami jamin jika anda berlibur ke santolo tidak
akan menjenuhkan,dan di jamin akan mendapatkan beberapa manfaat ketika anda
berlibur di pantai.Manfaat
apa sajakah itu?
Sinar Matahari Berikan
Vitamin D
Kita
ketahui bahwa di dalam tubuh kita ada yang namanya pro vitamin D.Saat kulit
terekspos sinar matahari, tubuh kita memproduksi vitamin D, 'alat' yang sangat
berperan penting dalam penyerapan kalsium dan pembentukan tulang kuat.Vitamin D
dapat memproduksi 10 ribu sampai 25 ribu IU vitamin D saat Anda berjemur
hingga warna kulit Anda sedikit kemerahmudaan. Selain itu sinar matahari dapat
meningkat produksi endorfin dan melindungi tubuh dari penyakit autoimmune.
Berjalan di Pasir Kuatkan
Otot Kaki
berjalan
tanpa alas kaki dapat menghantarkan energi penting pembangkit mood dari bumi
masuk ke dalam tubuh. Sebuah studi menunjukkan berjalan atau berlari di atas
pasir membutuhkan energi 1,6 sampai 2,5 lebih banyak daripada berjalan di atas
permukaan solid,maka kami sarankan ketika anda berlibur di pantai alas kakinya
di lepas untuk menguatkan otot.
Sehatkan Jantung dengan
Berenang di Air Laut
Air laut
kaya terhadap mineral seperti magnesium, potassium dan iodine. Mineral
ini berfungsi untuk menyembuhkan infeksi, sebagai alat detoksifikasi, dan
memberikan efek terapi.selain itu berenang di pantai akan menguatkan otot,
